Suositut personal training pienryhmät
Kurkkaa uudet alkavat ryhmät ja ilmoittaudu! Näin varmistat paikkasi huippuporukassa yhdessä ammattitaitoisen valmentajan kanssa.
Jenniinan ryhmät:
VOIMARYHMÄ/ KÄYNNISSÄ
Ryhmässä kasvatetaan maksimivoimaa sekä kehitetään teknistä osaamista takakyykyssä, penkkipunnerruksessa sekä maastavedossa. Ryhmässä pääset myös testaamaan maksiminostosi turvallisesti ohjauksessa. Ryhmään sisältyy myös säännöllisesti päivittyvä harjoitusohjelma.
Tämä ryhmä edellyttää jo hieman kokemusta levytangolla treenaamisesta.
- maanantaisin 18
- yhteistreenit kerran viikossa + harjoitusohjelma
- hinta 99€ / kk
- lisätiedot ja ilmoittautumiset Jenniinalle osoitteeseen jenniina.lamminpohja@mkopowertraining.fi
KEHONMUOKKAUSRYHMÄ/ KÄYNNISSÄ
Treenaa tehokkaasti ja monipuolisesti lihasvoimaa sekä kiinteytä kehoa. Ryhmässä pääset kokeilemaan myös vapailla painoilla treenaamista aina tiettyyn lihasryhmään keskittyen. Ryhmä sisältää säännöllisesti päivittyvän kuntosaliohjelman, eikä ryhmä edellytä aiempaa kuntosalikokemusta!
- torstaisin klo 17
- yhteistreenit kerran viikossa + harjoitusohjelma
- hinta 99€ / kk
- lisätiedot ja ilmoittautumiset Jenniinalle osoitteeseen jenniina.lamminpohja@mkopowertraining.fi
PAINONHALLINTA / KÄYNNISSÄ
Karista kiloja ja löydä liikkumisen ilo! Ryhmässä treenataan hyvällä fiiliksellä monipuolisesti koko kroppaa haastaen. Perinteisen kuntosalitreenin lisäksi tehdään myös kiertoharjoittelua sekä HIIT-treenejä. Ryhmä sisältää myös harjoitusohjelman kuntosalille, eikä ryhmä edellytä aiempaa kuntosalikokemusta.
- torstaisin klo 18
- yhteistreenit kerran viikossa + harjoitusohjelma
- hinta 99€ / kk
- lisätiedot ja ilmoittautumiset Jenniinalle osoitteeseen jenniina.lamminpohja@mkopowertraining.fi
Heikin ryhmät:
HEIKIN VOIMAVALMENNUS / KÄYNNISSÄ
HEIKIN ryhmässä hankitaan voimaa, sivutuotteena lihasmassaa ja paneidutaan voimanoston pääliikkeisiin eli kyykyn, penkkipunnerruksen ja maastavedon tekniikoiden hiomiseen.
- torstaisin klo 19
- treenien kesto 1,5 tuntia / kerta
- enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
- hinta 99€ / kk
- lisätiedot ja ilmoittautumiset Heikille osoitteeseen heikki.yhtio@mkopowertraining.fi
Pienryhmät maksavat erikseen eikä niitä pysty ostamaan FUNin verkkokaupan kautta. Yhteydenotot ja kyselyt pienryhmiin liittyen suoraan valmentajalle.