Personal training- pienryhmät

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, tehokasta ja edullista. Uusia pienryhmiä starttaa maaliskuussa, lue lisää ja ilmoittaudu mukaan HETI!

Tutustu alkaviin pienryhmiin!

Jäikö sinulta ilmoittautuminen väliin tammikuun alussa alkaviin pienryhmiin?

Onko tavoitteenasi skarpata alkavaan kevääseen karistaen muutamia kiloja pois?

Ei huolta vielä ehdit ilmoittautua maaliskuun ryhmiin!

Pienryhmämme ovat olleet supersuosittuja, joten ilmoittaudu mukaan heti ja varmista paikkasi!

Mikäli haluat lisätietoja ryhmistä tai sinulla heräsi kysymyksiä, voit olla yhteydessä personal trainereihimme sähköpostilla.


Painonhallinta- pienryhmä

Pienryhmässä harjoittelu on motivoivaa ja saat myös valmentajan lisäksi muilta ryhmäläisiltä voimaa ja tukea onnistuaksesi. Treenit ovat vaihtelevia ja opit matkan aikana paljon harjoittelusta, hyvinvoinnista ja terveellisistä elämäntavoista.

Tule mukaan pitämään hauskaa ja onnistumaan yhdessä!

  • JATKO ryhmä maanantaisin klo 18.05 - 19.00 13.1.2020 alkaen/KÄYNNISSÄ
  • ryhmä 1 tiistaisin klo 16.05 - 17.05 14.1.2020 alkaen/ KÄYNNISSÄ​​​​​​​
  • kesto 3kk
  • max 6 osallistujaa
  • hinta 99€/kk/hlö
  • valmentajana Personal trainer Sofia Räsänen
  • ilmoittautumiset 1.3.2020 mennessä sofia.rasanen@liikuntakeskusfun.fi


Valmennus sisältää:

  • 12 valmennustapaamista pienryhmässä
  • viikko-ohjelmat
  • henkilökohtaisen ruokavalion
  • kuntosaliohjelman ja sen päivityksen valmennuksen puolessa välissä
  • mittaukset ja kuntotestit valmennuksen alussa ja lopussa
  • yhteisen watsapp-ryhmän tueksi


Painonhallinta pienryhmä sopii sinulle, jos:

  • tavoitteenasi on pudottaa painoa
  • olet vasta-alkaja tai omaat jo hieman treenitaustaa
  • olet fysiikaltasi perusterve (ei ole aktiivisia rasitusvammoja ym.)
  • mahdollisesta synnytyksestäsi on kulunut vähintään 3kk
  • olet valmis elämäntapamuutokseen osana kannustavaa ja motivoivaa ryhmää


Lisätiedot ja ilmoittautumiset: sofia.rasanen@liikuntakeskusfun.fi


FUNista löydät ammattitaitoiset Personal Trainerit, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi!

Kerro mitä tarvitset, me toteutamme sen yhdessä! Valitse Personal trainerin kanssa Sinulle sopiva valmennus.

Lue lisää


Liikutaan yhdessä ja pidetään hauskaa!

Liikuntakeskus FUNin monipuolisesta ja runsaasta ryhmäliikunta- ja sisäpyöräilyvalikoimasta löydät juuri itsellesi parhaimmat tunnit sinulle sopivaan aikaan.

Lue lisää