Syksyn alkavat pienryhmät!

Pienryhmät käynnistyvät pian - kurkkaa alkavat ryhmät ja hyppää mukaan treenaamaan huippuporukassa yhdessä ammattitaitoisen valmentajan kanssa!


PREHEALTH WARRIORS -BOOTCAMP

Prehealth Warriors- bootcamp tarjoaa toiminnallista Cross Training-harjoittelua. Tavoitteena on parantaa suorituskykyä ja ryhmässä harjoitellaan painonnostotekniikoita. Treeneissä treenataan kokonaisvaltaisesti ja kovaa!

  • tiistaina 17.8. alkaen klo 18.00
  • kesto 8 viikkoa
  • enimmäis-osallistujamäärä 10 henkilöä
  • lisätiedot ja ilmoittautumiset Jennille osoitteeseen jenni.puhakka@prehealth.fi


PREHEALTH POWER -BOOTCAMP

Ryhmässä käydään perusteellisesti läpi kyykyn, maastavedon sekä penkkipunnerreuksen tekniikat. Ryhmän tavoitteena on lisätä raakaa voimaa!

  • tiistaina 17.8. alkaen klo 19.30
  • kesto 8 viikkoa
  • enimmäis-osallistujamäärä 10 henkilöä
  • lisätiedot ja ilmoittautumiset Mikolle osoitteeseen mikko@prehealth.fi


PREHEALTH MOBILITY -BOOTCAMP

Tässä pienryhmässä keskitytään liikkuvuuden ja kehonhallinnan parantamiseen, jotka ovat olennainen osa tuloksellista harjoittelua.

  • torstaisin 19.8. alkaen klo 18.00
  • kesto 8 viikkoa
  • enimmäis-osallistujamäärä 10 henkilöä
  • lisätiedot ja ilmoittautumiset Jennille osoitteeseen jenni.puhakka@prehealth.fi


PREHEALTH BODY -BOOTCAMP

Prehealth Body -bootcamp tavoitteena on muokata kehoa, lisätä lihasmassaa sekä polttaa rasvaa.

  • maanantaisin 30.8. alkaen klo 18.00
  • kesto 8 viikkoa
  • enimmäis-osallistujamäärä 10 henkilöä
  • lisätiedot ja ilmoittautumiset Emmalle osoitteeseen emma.ylimartimo@prehealth.fi


PREHEALTH FAT BURN -BOOTCAMP

Ryhmässä keskitytään painonpudotukseen ja rasvanpolttoon. Ryhmä sopii kaikille, joiden tavoitteena on painonpudotus.

  • keskiviikkoisin 1.9. alkaen klo 18.00
  • kesto 8 viikkoa
  • enimmäis-osallistujamäärä 10 henkilöä
  • lisätiedot ja ilmoittautumiset Emmalle osoitteeseen emma.ylimartimo@prehealth.fi​​​​​​​


Valitse sopiva paketti!


Kaikkien alkavien pienryhmien hinta määräytyy intensiteetin mukaan. Valitse sinun tavoitteitasi tukeva paketti:

Level 1

  • hinta 59€/kk (4 viikkoa)
  • yhteistreeni kerran viikossa


Level 2

  • hinta 79€/kk (4 viikkoa)
  • yhteistreeni kerran viikossa
  • sisältää harjoitusohjelman


Level 3

  • hinta 99€/kk (4 viikkoa)
  • yhteistreeni kerran viikossa
  • sisältää harjoitusohjelman
  • sisältää ruokavalion


Pienryhmät maksavat erikseen ja ryhmiin osallistuminen onnistuu joko voimassaolevalla kuukausi- tai vuosijäsenyydellä tai kertamaksulla.

Tervetuloa käynnistämään syksy energisesti!


​​​​​​​Terveisin,

Prehealthin valmentajat Jenni, Emma ja Mikko


Keskuksemme PT-palveluista vastaa Prehealth, joka on Suomen suurin personal trainingiin keskittyvä yritys!

Lue lisää